1.Задовольняють три прямих кути
Три прямих кута означають, що теля в коліні і стегно утворюють прямий кут, стегно і талію утворюють прямий кут, а ліктьовий суглоб передпліччя утворює прямий кут. До тих пір, поки ці три частини знаходяться під прямим кутом, вони не будуть дискомфортні шиї. Нахиліться назад надмірно і нахиліться вперед.
Здорова сидяча постава дозволяє кісткам рівномірно нести вагу всіх частин тіла. Нам потрібно тримати верхню частину тіла прямою, особливо шию, і ми повинні стояти вертикально, щоб підтримати голову. Плечі повинні звисати природним шляхом, якомога ближче до тіла, а лікті повинні бути приблизно зігнуті. 90°. Під час роботи з клавіатурою або мишею не піднімуйте зап'ястя, інакше зап'ястя дуже легко втомиться. Тримайте зап'ястя в горизонтальному положенні якомога більше. Не тримайте долоні в аддукованій або випередженій позі, і краще тримати їх по прямій лінії з вашими проплислами. Для захисту поперекового відділу хребта слід сидіти прямо, а талія повинна бути прямою, щоб коліна природно зігнулися близько 90° і зберігли сидячу поставу ногами на землі.
2. Відповідає стандарту висоти
Коли ми вибираємо комп'ютерне крісло, ми повинні бути ергономічними, а висота, як правило, вище 39 см, щоб задовольнити вимоги більшості людей. Він підлягає нормальному заземленню ніг людини, що сидить на ньому. Ергономіка. Занадто високе комп'ютерне крісло повісить ноги вгору і пригнічує внутрішні нерви і кровоносні судини стегон. Сидіння довгий час може викликати оніміння стегон. Якщо висота комп'ютерного крісла занадто низька, це не добре для здоров'я людського хребта. Найкраще вибрати комп'ютерне крісло, яке можна регулювати вгору і вниз.